"Эмоции и Самореализация"
Курс про эмоции, чувства, отношения с собой, с миром, стратегии и реализацию
Чехиринадзе Олеся - автор курса
Обо мне
Психолог-тренер, нейрокоч, эксперт по развитию эмоционального интеллекта.
Супервизор в МИП, РУДН, УОМ. Преподаватель УОМ и МИП.
Что дает курс
Контакт с собой
Понимание своих чувств, эмоций и потребностей. Вы научитесь слышать себя.
Вера в себя
Уверенность в себе, умение отстаивать свои личные границы и не бояться мнения окружающих
Навык целеполагания
Вы научитесь слышать свои потребности, ставить цели и фокусироваться на важном
Инструменты по развитию эмоционального интеллекта
Вы получите доступ к большому количеству практик, а какие-то из практик станут вашим новым образом жизни
Гибкость и умение справляться со стрессом
Вы научитесь определять первые признаки стресса и выгорания, и научитесь находить баланс между работой и личной жизнью
Развитие навыков коммуникации
Вы получите инструменты, которые помогут сделать вашу коммуникацию более комфортной и качественной
Кому подойдет курс
  • Коучам, психологам и другим помогающим практикам
    Вы сможете обогатить свою практику новыми инструментами и методиками, узнать многое об эмоциональном интеллекта и гибких навыках.
  • Предпринимателям
    Здесь вы найдете инструменты для повышения качества коммуникации в команде, научитесь делегировать и находить баланс между бизнесом и личной жизнью.
  • Для себя
    Если вы не слышите себя, не знаете как справиться с сильными эмоциями, не знаете в каком направлении двигаться и как достичь желаемого. Здесь узнаете причину вашего состояния и получите конкретные инструменты для помощи себе.
Одно слово может изменить твое решение. Одно чувство может изменить твою жизнь. Один человек может изменить тебя.
Как проходит курс
1
Диагностика
Вы проходите диагностику по эмоциональному интеллекту и консультацию по результатам тестирования. Диагностика эмоционального интеллекта, дает вам полном понимание, о причинах происходящего, ведущих стратегиях поведения, точек роста и возможности корректировки.
2
Личная консультация
Личная консультация по результатам диагностики - это полный разбор вашего профиля, выявление причин происходящего и обратная связь по каждому параметру с рекомендациями.
3
Индивидуальный план
На протяжении всего обучения вы работаете со своими целями через практические инструменты.
4
Вебинары
Вы смотрите тематические вебинары и участвуете в групповых разборах.
5
Практики
Вы выполняете практики и я даю вам обратную связь по ним.
Программа курса
На протяжении месяца мы будем с вами изучать эмоциональный интеллект и себя через практики. Полученные знания и практики, вам помогут лучше услышать себя, других, изучить свои стратегии, повторяющиеся ситуации, определить личные границы и повысить уровень самоценности.
Модуль 1. Осознанность
Мы изучаем осознанность на четырех уровнях: эмоции, тело, мысли, поведение
Модуль 2. Мотивация и целеполагание
Мы изучаем свои стратегии в целеполагании, исследуем свои мотивы, смыслы и страхи на пути к целям
Модуль 3. Самооценка и личные границы
Мы изучаем свои границы, отношение к себе, самоценность и уверенность в себе
Модуль 4. Адаптивность и стрессоустойчивость
Мы исследуем свои стратегии по выходу из стрессовых ситаций, причины выгорания, как мы принимаем решения и коммуницируем с окружающими.
Тарифный план
Базовый
Индивидуальный
Диагностика
Личная консультация
Индивидуальный план
Вебинары + Групповая работа
Коуч-сессия или психологическая консультация (на выбор)
Стоимость участия
10000 рублей
15000 рублей
КОНТАКТЫ
+79175025588
Мы в социальных сетях:
Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
Made on
Tilda